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Himbeere und verschiedene Nüsse

Mikronährstoffe

Mikronährstoffe sind essenziell, weil sie wichtige Funktionen im Körper unterstützen, darunter den Stoffwechsel, die Immunabwehr und die Zellreparatur. Vitamine und Mineralstoffe sind notwendig für die Energieumwandlung, die Funktion von Enzymen und Hormonen sowie die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Sie stärken das Immunsystem, indem sie die Produktion und Funktion von Immunzellen fördern, und tragen zur schnellen Heilung von Infektionen bei.

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